薄荷金银花粥
基本资料
菜品口味:甜味
主要工艺:炖
主要食材:米面类
制作材料
1.薄荷5克,金银花15克,白米30克,糯米30克,冰糖适量
功效
金银花性味甘、寒,入肺、胃、大肠经,有清热解毒,宣散风热,凉血止血之功效.
薄荷--具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯,因此它治疗感冒的功效绝佳,对呼吸道产生的症状很好,对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效.
制作方法
1.取砂锅,放适量清水,放下混合米,大火煮开,小火炖40分钟。
2.放下金银花。
3.放下薄荷,中火5分钟。
4.放入冰糖,煮1分钟。
5.吃时捞去薄荷与金银花即可。
小贴士
1.做此粥,也可以先把薄荷与金银花煮汁,用汁煮粥。
2.为了防止粘锅底,常常搅拌一下。
3.金银花有些苦味,所以吃时去掉。